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豆皮是火鍋料理不可或缺的食材，看似健康，但熱量及脂肪含量卻驚人。專家指出，加工火鍋料熱量超高，加上肉類跟沾醬，一頓吃到飽火鍋熱量可能就超過2500大卡熱量，超過9碗白飯，吃一頓需爬6座101大樓，才能消耗多餘的熱量。

國民健康署署長王英偉指出，成年人中餐或晚餐的建議熱量為600至800大卡，而60公斤正常體重靜態工作者，每天建議熱量也才1800大卡，但吃一餐火鍋料理，熱量就高達2000甚至3000大卡，還可能攝取太多的鹽分及糖分。

值得注意的是，加工火鍋料熱量超高，前三名為豆皮、百頁豆腐、米血糕。脂肪含量前三名為百頁豆腐、豆皮、芝麻麻吉燒。鈉含量前三名為魚板、米血糕、起司球，王英偉建議民眾應少吃這些加工食品。

王英偉指出，民眾至吃到飽的火鍋店用餐，常會無意間吃進過多熱量（卡路里）、脂肪（油脂）及鈉（鹽分），若經常食用可能會導致肥胖、心血管疾病及相關併發症。

提醒民眾，慎選火鍋食材及沾醬，並注意食用的分量。少吃含糖飲料、冰淇淋、甜食點心等，除容易引起蛀牙之外，還可能增加罹患糖尿病、血脂異常等代謝性疾病。

國民健康署建議，吃鍋不想有負擔，可遵守「吃鍋6步驟」，依序為清湯底、多蔬食、少脂肪、少加工、少醬料、少甜點。選用新鮮食材提味、選用天然水果或白開水、無糖茶水、以白肉取代紅肉、減少使用高熱量、高脂肪及高鈉的加工食品及調味料。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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本月28日，基隆市延平派出所在進行臨檢酒測時，驚見一輛機車呼嘯而過，趕緊驅車上前盤查，車上一名游姓男子滿臉脹紅、渾身酒味，警方立即對其進行酒測，發現其酒測值達0.33毫升，準備將他帶回警局。不料此時，游男卻突然悲從中來，哭得不能自已，並向警察哭訴自己才剛分手，哭喊：「我好想她！」，讓警方也不禁傻眼，反過來頻頻安慰他。

據警方調查，這名涉嫌酒駕的游姓男子，自稱剛與女友分手，跟三五朋友在KTV相聚，借酒澆愁吐露心事，最後醉倒在包廂內。醒來後，因為想趕快回家，於是便騎車結果被警方攔查酒駕。

酒還沒醒的游男，聽到警方要將他帶回警局，不禁情緒崩潰，眼淚直流，向警方哭訴自己剛和女友分手，「我好想她！」。警方雖然不斷安慰，但最後仍依公共危險罪嫌將他移送法辦。

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